tag:blogger.com,1999:blog-52396544546614948432024-02-06T18:22:26.853-08:00Heinin blogiHeinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-82163738567941052282014-08-07T00:38:00.000-07:002014-08-07T00:38:09.532-07:00Toinen viikkoToinen viikko eli myös Vappu viikko jeee! Vuosia tuli täytettyä ja Vappua viettyä, mikä tarkoittaa myös sitä, että ruokia ja juomia tuli otettua urakalla. Vapun perinteiseen piknikkiin teimme ruuat itse ja vuosi vuodelta tuntuvat vain reseptit paranevan. Viikonloppuna tuli vielä kisattuakin Pyhtäällä eli kiirettä piti koko viikonajan.<br />
<br />
Tässä viikko numeroina, joskin kaupungilla pyörimiset ja hillumiset on jätetty pois ;)<br />
Kävelyä 3,5h<br />
Agility 3,5h<br />
Lihaskuntotreeniä 1h 40min<br />
+siivous 45min<br />
<br />
Kisojen tulostaso ei meidän osaltamme ollut huima, mutta tytöt kulkivat todella hyvällä asenteella. Itsevarmuutta tihkuen irtosivat esteille, jotka eivät olleet ihan tuomarin ajattelemassa järjestyksessä. Sissin kanssa hyllytettiin molemmat radat, mutta asenne oli pienellä aivan loistava ja kepeillä sain oikein palautetta. Riddun kanssa taisteltiin agiradalta nolla, vaikka viimeinen käännös ei mennyt suunnitelmien mukaan. Sijoituimme toisiksi, mutta aikaa kului radalla turhan paljon. Hypärillä oli Riddun kanssa upea meno, vaikka mentiin yksi este eritavalla kuin tuomari oli suunnitellut.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimQmL4Xh2uY-CfO3KQ-G5rO3LJTP5EdcQo5_cQcyYBusyBmdQcqKIOXGWz95oiInctpvf98zczlxPmyNdjLn0jjyYd13ZBgrAdZ9YarO0WZhFA9QRvhyphenhyphenbJSypSh16RwcAzpywGP7sRzNAB/s1600/IMG_1254_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimQmL4Xh2uY-CfO3KQ-G5rO3LJTP5EdcQo5_cQcyYBusyBmdQcqKIOXGWz95oiInctpvf98zczlxPmyNdjLn0jjyYd13ZBgrAdZ9YarO0WZhFA9QRvhyphenhyphenbJSypSh16RwcAzpywGP7sRzNAB/s1600/IMG_1254_1.jpg" height="213" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjZugulWw0OG8RlZQ0fSw-XvrINVh0Zz8lj3Lz6ifnvOEFYCvMg1VmJJ-c8SV7rel5EYzQzA50qlM7X_W6c7mztlClZQsWcqWUUQCF-1vRCkWXWZdPrd4b2F5OYzn_55A-sDNSgpMzFv__/s1600/IMG_1458_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjZugulWw0OG8RlZQ0fSw-XvrINVh0Zz8lj3Lz6ifnvOEFYCvMg1VmJJ-c8SV7rel5EYzQzA50qlM7X_W6c7mztlClZQsWcqWUUQCF-1vRCkWXWZdPrd4b2F5OYzn_55A-sDNSgpMzFv__/s1600/IMG_1458_1.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-1141739259500939012014-05-03T00:23:00.001-07:002014-05-03T00:23:15.176-07:00Ensimmäinen viikko<u>Heini:</u><br />
<br />
Ensimmäinen viikko pärähti käyntiin vauhdikkaasti ja treenejäkin tuli tehtyä aktiivisesti. Ruokapuoli onnistui myös hyvin, eikä herkkuja tullut ihmeemmin syötyä. Kaiken kaikkiaan viikkoon mahtui treeniä yhteensä:<br />
<br />
Agilitytreeniä 5,5h<br />
Aamuaerobisia 1,5h<br />
Juoksutreeniä 1h 5min<br />
Lihaskuntotreenejä 2,5h<br />
<br />
Määrällisesti ja laadullisesti olen tyytyväinen ensimmäisen viikon saldoon. Juoksulenkkejä ei viikkoon mahtunut kuin yksi. Katsotaan onnistunko yhtään sen paremmin Vappu-viikolla. Viikonloppuna olin valmentamassa Savonlinnassa Savonlinnan palveluskoirat ry:n agiliitäjiä. Fysiikkatreeneihin vedin 15min juoksutekniikkaa ja loppu 15min käytettiin lihaskuntotreeniin, mitkä suoritin myös itse. <br />
<br />
Ensimmäisellä viikolla jäi merkitsemättä muistiin päivä- ja iltakävelyt, mutta seuraavalla viikolla tulevat nekin näkyviin. Ainakin niiltä osin kun olen ne muistanut laittaa ylös. <br />
<br />
<br />
<u>Jani:</u><br />
<br /> Kuinka sitten ensimmäinen viikko meni? Fiilikset ja treenaaminen ei <br /> muuttunut radikaalisti kuluneen viikon aikana. Suurimman eron huomasin <br /> pääni sisällä. Päivittäin mietin, mitä syön ja kuinka pitää treenata, <br /> jotta edesautan haasteen tarkoitusta.<br /><br /> 21.4 MA = juoksulenkki 8,5km + 50 x 2<br /> 22.4. TI = Koulumatkat pyörällä 12.8km + jefu-treenit 2h + 50 x 2<br /> 23.4. KE = Koulumatkat pyörällä 12.8km + 50 x 2<br /> 24.4. TO = Koulumatkat pyörällä 12.8km + 50 x 2 + kahvakuulatreeni<br /> 25.4. PE = Jefu-peli<br /> 26.4. LA = Jefu-peli x 2<br /> 27.4. SU = Lepo. Keho oli levon tarpeessa jenkkifudispelien jälkeen. <br /> Voitimme joukkueeni kanssa opiskelijoiden SM-hopeaa.<br /><br /> Ensimmäinen viikko tuntui hyvin normaalilta. Olen tyytyväinen siihen, <br /> että sain itseni venyttelemään. Paikat tuntuivat sen verran kipeiltä, <br /> että se viimeistään pakotti minut huoltamaan lihaksiani. Ainut asia, <br /> mitä tulen muuttamaan viikolle kaksi, on sali harjoittelu. Ensimmäisen <br /> viikon harjoittelusta se jäi uupumaan (pl. kahvakuulatreeni torstaina). <br /> Kokonaisuutena olen viikkoon tyytyväinen. Ensimmäisen viikon painopiste <br /> oli OSM-lopputurnaukseen valmistautumisessa ja kestävyys harjoittelussa.<br /><br /> Ensimmäisen viikon treeniohjelmassa näkyy merkintä "50 x 2", jolla <br /> tarkoitan viittäkymmentä punnerrusta ja vatsaa päivässä. Pyrin tekemään <br /> tämän sarjan joka päivä tämän kymmenen viikon aikana. Se ei vie paljoa <br /> aikaa ja pienellä vaivalla tulee tehtyä edes vähäsen lihasharjoittelua <br /> päivässä. Tällä hetkellä minulla on tekemättä viikon yksi pe-su <br /> lihaskuntoliikkeet. En tehnyt niitä, koska keskityin jenkkifudiksen <br /> OSM-lopputurnaukseen. Viikolla kaksi aloitan tekemättä jääneiden <br /> lihaskuntoharjoitusten tekemisen.Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-21690920212919785802014-04-21T12:06:00.001-07:002014-04-21T12:06:10.992-07:0010 viikon kuntohaaste<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Aloitimme yhdessä kihlattuni Janin kanssa 10 viikon kiinteytyshaasteen. Tavoitteena on päästä lähemmäs unelmavartaloa ja tietysti terveellisiä elintapoja. Kummallakaan meistä ei ole ylipainoa, joten kyseessä ei ole painonpudotus-haaste. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">Alkutilanne on molemmilla hyvä. Molemmat olemme harrastaneet liikuntaa eri muodoissa koko elämämme ajan ja aktiivinen elämä on tuttua. Kummallakin on omat henkilökohtaiset tavoitteet, mutta yhdessä on tavoitteisiin tarkoitus päästä. Juhannuksena tarkistetaan tulokset :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">Jani:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">En ole asettanut mitään numeraalista tavoitetta itselleni. Varmaan semmoinen parin viikon kuluessa muodostuu, mutta vielä en ole ehtinyt ajatella asiaa. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">Pyrin käymään jenkkifudisharjoituksissa noin kolme kertaa viikossa (Ti, pe, la). Kauden alkuun on noin neljä viikkoa, joten pelit sijoittuvat lauantain harjoitusvuoron päälle. Punttisalilla pyrin käymään 2-3 kertaa viikossa. Aloitan jääkiekko urani aikaisen punttisali ohjelman, joka tuotti tuloksia aikoinaan. Kestävyysharjoittelu tulee opintojen ohella (pitkät sotaharjoitukset ja taistelukoulutukset sekä siirtymiset koululle pyöräillen ~7km suuntaan) sekä jenkkifudisharjoituksissa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">Tällä hetkellä olen käynyt säännöllisen epäsäännöllisesti harjoittelemassa. Ongelmia tulee tuottamaan muutamat pakolliset ryyppykeikat (vappu ja koululla eräs saunailta). Myös pitkät leiriputket tulevat olemaan haasteellisia. Niiden aikana ei pysty syödä kunnolla ja sitä ruokaa mitä haluaisin.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">Tällä hetkellä tavoitteeseen pääsy määräytyy peilin perusteella, ja että olenko itse tyytyväinen näkemääni.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKcabJA_rVYrxwhN27wXKdpOGC40Z6s7lh1EkzOfFtNddvhciXgTaRD04ARhQNHIuVbhOMuTB5G5tr2AEDo1eAQQNomnzZxWsAhquSY9thYyEqQbtKeHycB4d0KuCQU77fep1iHu1QOfPG/s1600/004.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKcabJA_rVYrxwhN27wXKdpOGC40Z6s7lh1EkzOfFtNddvhciXgTaRD04ARhQNHIuVbhOMuTB5G5tr2AEDo1eAQQNomnzZxWsAhquSY9thYyEqQbtKeHycB4d0KuCQU77fep1iHu1QOfPG/s1600/004.jpg" height="320" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcWfhP4hojxbHzbM06tDztqBNHOim-CoGCLokt3IUlguTIavXqx-drbb6bh2xisCw_mWO7Zb0O2WchN0b0V-YOjM_K5P4CZK5SV1rAdySKyum8lMlEP2CWzl8e-w73g4bQ2IWD7zCsx-1W/s1600/003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcWfhP4hojxbHzbM06tDztqBNHOim-CoGCLokt3IUlguTIavXqx-drbb6bh2xisCw_mWO7Zb0O2WchN0b0V-YOjM_K5P4CZK5SV1rAdySKyum8lMlEP2CWzl8e-w73g4bQ2IWD7zCsx-1W/s1600/003.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_R8FDHAGNjEmwEB0u0Vhx3oECHaMbamtHMrEAaSSHinnMqh3RXr8kmK4G4Tf9_vUlnjO5Z0fY6XCFDI9-syl3Ak34EhAgBusAT0ef2tqKXI4ldF_o7xgXacAqZhwvK9qXfUDp-0aosdsR/s1600/005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_R8FDHAGNjEmwEB0u0Vhx3oECHaMbamtHMrEAaSSHinnMqh3RXr8kmK4G4Tf9_vUlnjO5Z0fY6XCFDI9-syl3Ak34EhAgBusAT0ef2tqKXI4ldF_o7xgXacAqZhwvK9qXfUDp-0aosdsR/s1600/005.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">Heini:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">Haluan olla timmimpi, vahvempi, rikkaampi ja hauskempi kymmenen viikon kuluttua....tai ainakin jotain sinne päin. Tavoitteenani on tuntea itseni kauniiksi, ja arvostaa omia saavutuksiani. Lähden tavoittelemaan itsevarmuutta ja tietysti myös tuloksia peilikuvassa. Olen normaalipainoinen, joten vaakaan tuijottaminen ei auta. Siispä mittanauha ja peili olkoon mittareina. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">Pyrin treenaamaan agilitya 1-2 kertaa viikossa riippuen kilpailujen määrästä, juoksulenkkejä rämmitään 2 kertaa viikkoon, + normaalit kävelylenkit koirien kanssa, salitreeniä tulisi 2 kertaa viikossa + yksi kotitreenikerta. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;">Ruokavalio ja treenitkin ovat koetuksella varmuudella Vappuna, koska täytän itse niillä tienoin vuosia ja toinen on tietenkin toukokuussa Janin synttärit. Lisäksi kisamatkat luovat omat haasteensa, sillä kesäkuussa on sekä SM-kilpailut että MM-karsinnat. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc21ZQtL4IxbpatNNWA5jZEnAEp2RA5pyC2S6ptFUzss8bifgGppVcqMGdnPACRbwsHmc6j00WrNhxGEhcCjDaxK0FXxifhty_kCETYjhV-_XyyPO4tATGnAms1WzILkQsHY2qYj3NlmLA/s1600/007.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc21ZQtL4IxbpatNNWA5jZEnAEp2RA5pyC2S6ptFUzss8bifgGppVcqMGdnPACRbwsHmc6j00WrNhxGEhcCjDaxK0FXxifhty_kCETYjhV-_XyyPO4tATGnAms1WzILkQsHY2qYj3NlmLA/s1600/007.jpg" height="320" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOM7F7ugYHeI6I7TMcggKCsnrtyVWpQQGrJu0cOJhORRzuYa_rfdeXSkn1mOlbX9rtw6vsTlloBWRnmjtvYTJHRGKD1XVkfZtpTiSJsm04g0au7wOsvscNE7VXQxorf0fsOQSKZ5W0wuWA/s1600/006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOM7F7ugYHeI6I7TMcggKCsnrtyVWpQQGrJu0cOJhORRzuYa_rfdeXSkn1mOlbX9rtw6vsTlloBWRnmjtvYTJHRGKD1XVkfZtpTiSJsm04g0au7wOsvscNE7VXQxorf0fsOQSKZ5W0wuWA/s1600/006.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhAe9g9uGzy8PJtsCys0R_hp1RJkalJMEWnbmy2rG8rTnuFWRPsd1EPfP-sXIm0W4BLqfhHkZVG9TEBrcJtF7ExN6yWdjxX3d2xxrE7TogzEKSndayDAnJxzVxO28YRC3RcebmsS4aToyR/s1600/008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhAe9g9uGzy8PJtsCys0R_hp1RJkalJMEWnbmy2rG8rTnuFWRPsd1EPfP-sXIm0W4BLqfhHkZVG9TEBrcJtF7ExN6yWdjxX3d2xxrE7TogzEKSndayDAnJxzVxO28YRC3RcebmsS4aToyR/s1600/008.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"></span> </div>
Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-74248771914631639592013-02-05T08:09:00.003-08:002013-02-05T08:09:57.238-08:00Uutta, tavoitteellista ja ennen kaikkea kunnioitusta muistoilleAlkoi uusi kausi kisarintamalla, mutta meillä kotirintama tarvitsi kuitenkin ensin huomiota. Laumamme nimittäin muutti opiskelujeni perässä kuukauden varoitusajalla Tampereelle, tarkemmin Hervantaan. Samalla suoritin edelleen Helsingissä SAFE:n saliohjaajan ja personal trainerin pätevyydet, eli nyt ollaan sitten virallisesti omavalmentajia. Tietenkin ensimmäisenä (heti asunnon jälkeen) tehtävänä oli etsiä agihalli, jossa treenata. Sportdogpark on siis toiminut uutena treenipaikkanamme. Hitaasti mutta varmasti on elämä käynnistynyt muuttolaatikoita purkaessa.<br />
<br />
Vuosisuunnitelma tehtiin ja sitä on myös pyritty noudattamaan tunnollisesti. Myönnettäköön, että agin suhteen olen onnistunut paremmin. Kisaaminen on tosin jäänyt mitättömiin määriin siirryttyämme opiskelijabudjettiin. Tällä hetkellä on siis menossa peruskuntokausi, joka kestää aina maaliskuun loppuun asti. Tarkoituksena on harjoitella esteosaamista ja yksittäisiä ohjauskuvioita. Sissin osaamisen nostamme kolmosluokkaa vastaavalle tasolle. Riddun kanssa tavoittelemme arvokisanollia ja siellä tietysti hyvää menestystä. Oma treeniohjelmani sisältää nyt voiman hankintaa ja kestävyyttä sopivissa määrin. Käymme pk-lenkeillä ja suoritan saliharjoitteita. Tuloksia tietysti odotetaan kiivaasti. Tavoitteena on nostaa 40kg penkistä ja juosta 3000m kiitettävään aikaan.<br />
<br />
Elämään kuuluu osana myös kuolema, niin myös meidänkin laumamme. Neten, Mörkömaan Maija, aika oli tullut siirtyä avarammille agilityn pilvikentille, missä possunkorvia riittäisi. Nette nukkui rauhallisesti pois 31.1.2013 klo 11.00. Yhteistä matkaa meille oli ehtinyt kertyä 15vuotta. Olimme kokeneet paljon yhdessä, ja tulen aina muistamaan tuon punaisen hörökorvan, joka jaksoi juosta monet kisat kanssani.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcoAkblzcT0zTNM0bapjDmVD23Jb4Fdk338layegzpTNE0apvd_yRY4B-uNO7k9qdB0b2LDT68NhkAGYGAgsM9UR_in06vTqaDKC4xVI9UJQH9q7KityXy90Bb2sIbh6gconnMF3JN44_1/s1600/kes03006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcoAkblzcT0zTNM0bapjDmVD23Jb4Fdk338layegzpTNE0apvd_yRY4B-uNO7k9qdB0b2LDT68NhkAGYGAgsM9UR_in06vTqaDKC4xVI9UJQH9q7KityXy90Bb2sIbh6gconnMF3JN44_1/s320/kes03006.jpg" width="320" /></a></div>
Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-74467884334796348942012-08-02T21:56:00.001-07:002012-08-02T22:18:52.724-07:00Confidence is not for saleEo2012 pidettiin Kristianstadissa Ruotsissa ja sinne osallitui n.700 koirakkoa yhteensä 28 eri maasta. <br />
Meidän matkamme alkoi jo torstaina, kun lähdimme Riddun kanssa kohti Turkua, josta etenisimme laivalla Tukholmaan. Onneksi isäni lähti mukaan koska autolla ajelua oli paljon. Laivamatka sujui hyvin, mikäs siinä syödessä ja nukkuessa ;) Tukholmasta meillä oli vielä yli 6h automatkaa itse kisapaikalle. <br />
<br />
Perjantain ohjelmassa oli eläinlääkärintarkastukset, avausseremonia sekä harjoittelu. Pääsimme testaamaan paikan alustaa ja esteitä, jotka olivat vähän erilaiset kun kotimaassa totutut. Harjoittelu pidettiin keinonurmella, eli maksien rata-alueella. Vaikkei aikaa varsinaiseen treenaamiseen ollut, oli mukavaa ottaa vähän tuntumaa alustaan ja esteisiin. Sitä paitsi kuka ajaa Ruotsiin asti treenaamaan, kyllä nyt oli aika näyttää mitä on opittu. Avausseremonia alkoi Lilla Torge'lta kulkueena kisapaikalle. Perillä olivat paikalliset järjestäneet omat esityksensä ja myös esiteltiin viikonlopun tuomarit. Yhteisruokailuille osallistuimme tietysti, koska mitä kunnon reissu olisikaan ilman yhdessä oloa. Oma hotellimme oli hieman kauempana n.30min ajoa, mutta huoneemme oli tilava ja siisti. Lisäksi aikataulumme osui sopivasti niin että ehdimme aamupalalle, molempina päivinä.<br />
<br />
Lauantaina alkoi sitten kisaaminen yksilöradoilla. Medit kisasivat aidolla nurmella ja maksit keinonurmella. Medien aloittivat agilityradalla, joka oli aika sujuva ratapohjaltaan, ja muodin mukaisesti sisälsi koko kentän halki menevän loppusuoran. Riddu kulki radalla ihan hyvää vauhtia kuumuudesta huolimatta. A:n alastulo ei ollut kaunis, mutta siitä huolimatta teimme 0 radan etenemällä 4,18m/s ja sijoituimme 49/190. Seuraava rata, hypäri, olikin sitten todella tekninen. Rii kulki hyvällä temmolla väännöstä ja lämpötilasta välittämättä. Viimeisen päällejuoksun meinasi lukea väärin, mutta korjasi sen itse oikein. Kaiken kaikkiaan teimme tästäkin hyvän 0 radan etenemällä 4,34m/s sijoittuen 43/190. Näillä tuloksilla ei finaalipaikkaa saatu, mutta olen tyytyväinen tuloksiimme. Nöyrinä jatkamme, mutta ei meidän tarvitse kumarrella ketään.<br />
<br />
Finaalit olivat hienot ja jännittävät ihan penkkiurheilunakin. Mitaleita eivät suomalaiset valitettavasti saaneet, mutta minien 5sija sekä medien ja maksien neljännet sijat antavat aihetta juhlaan. Finaalit venyivät yöhön, mutta pakkohan ne oli katsoa loppuun. <br />
<br />
Sunnuntaina oli meillä vuorossa kotimatka ja kisaavilla sitten joukkueradat, joilta kotimaahan tuli kolme kultaa ja yksi pronssi. Kotimatkamme kulki tietysti kisapaikan kautta. Pitihän sitä viimeiset shoppailut tehdä ja toivottaa menestystä kavereille. Kotimatka sujui hyvin ja saimme hankittua tarvittavat tuliaiset koiranhoitajille(kotiin kun kummaltakin jäi vielä kolme nelijalkaista). Reissu oli erittäin onnistunut ja antoisa. Kiitos kaikille kanssa kisaajille ja muille matkustajille.<br />
<br />
Kisojen viralliset sivut <a href="http://www.eo2012.com/">http://www.eo2012.com/</a>Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-14952931336840455732012-07-20T00:08:00.002-07:002012-07-20T00:08:54.586-07:00a Will to Win"Everyone has a will to win, but only a few have a will to prepare"<br />
<br />
Luen (taas) Nina Svartbergin Kilpailemisen taito-kirjaa. Kesä on isojen kisojen aikaa ja silloin testataan nimenomaan vuoden aikana opittuja taitoja, ja yleensä se henkinen kestävyys onkin se mikä ratkaisee. Kesäkuun koittaessa alkaa "isojen kisojen" kausi: ensin SM-kisat, jonka jälkeen Kuopiossa Agirotu ja MM-karsinnat Liedossa. Siinä sitä juoksemista riittää. Koirakot ovat suomen parhaimmistoa ja joka vuosi taso nousee. <br />
<br />
SM-kisat eivät olleet meidän juhlamme, vaikka ratoihin voin olla ihan tyytyväinen. Lauantain joukkueradalla otimme harmillisen alastulo 5 puomilta loppusuoralla, mutta toisaalta aikamme oli huimasti parempi kuin valtaosalla koirakoista. Voinko siis valittaa, enpä taida ;) Sunnuntain yksilökisan hylky, harmittaa enemmän. Riddu otti suorista putkista kaiken irti, mutta vaikka meillä oli hylly alla sain jatkettua radan hyvin loppuun. Huonoimmat kohdat radalla olivat silti vain kaksi pitkää kaarretta. Paras kommentti olikin "Eikö se ollutkaan nolla? Missä te muka hyllyn otitte?" Jos onnistuinkin huijaamaan yleisöä, niin Riddu ei ainakaan tiennyt että rata ei mennyt ihan suunnitelmien mukaan. Voisi sanoa että olen tullut henkisesti aika pitkän matkan eteenpäin.<br />
<br />
Kontaktimme eivät ole ehkä täydelliset, mutta olemme mekin nostaneet tasoamme. Ei meillä ole varsinaisia ongelmia koskaan ollut. Itse on taitava ohjaaja (uskallan sen nyt myöntää) ja Riddukin on löytänyt vielä yhden vaihteen lisää, vaikkei koskaan hidas ollutkaan. Kaiken kaikkiaan meillä on hyvät lähtökohdat pärjätä. Olemme näyttäneet muille ja ennen kaikkea itsellemme että meilläkin on oikeus tavoitella voittoa. Agirodussa olimme perjantain hyppyradalla kolmansia, ja Finnish openissa olimme 4. karsintaradalla sekä finaaliradalla.<br />
<br />
Mitä odotamme siis MM-karsinnoista? Tavoitteena on tehdä viisi nollaa. Muuta tavoitetta en meille aseta, koska muuhun en voi vaikuttaa. Meidän ei tarvitse olla nopeimpia, eikä upeimpia, kunhan teemme parhaamme omalla tasollamme. Olemme valmiita, ja aiomme tehdä parhaamme.<br />
<br />
European Open 2012 Kristianstadissa saa tänä vuonna ensimmäistä kertaa lappalaisedustusta, kun minä ja Riddu osallistumme yksilökisoihin. Olisimme voineet jälki-ilmoittautua joukkueradallekin(varsinaiseen joukkuseeseen emme kuulu), mutta koska matkat oli varattu ja maksettu niin pyrimme antamaan kaikkemme vain yksilöradalla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8-4dfhF4jKGojqwkEbb2v0qA-12qXrSupIhDh371TJ46bdXSJhUuO9toGpcy9TeALPgH5a-Ts1mpjY_oCRVKLRXfA-QqX1joYxzZ1wQ2W15uAd3monGBRvUMT6ifiS9SMMkX-lMzSULz0/s1600/IMG_6142.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8-4dfhF4jKGojqwkEbb2v0qA-12qXrSupIhDh371TJ46bdXSJhUuO9toGpcy9TeALPgH5a-Ts1mpjY_oCRVKLRXfA-QqX1joYxzZ1wQ2W15uAd3monGBRvUMT6ifiS9SMMkX-lMzSULz0/s320/IMG_6142.jpg" width="320" /></a></div>Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-62057335724953274382012-06-17T23:43:00.001-07:002012-06-17T23:43:47.535-07:00SM 2012Lauantaina kisattiin joukkue suomen mestaruuksista kolmella radalla: mini, medi ja maxi. Tuusulan kennelkerhon joukkueessa kisasimme Riddun kanssa ankkureina. Joukkueemme ei suurempaa menestystä tänä vuonna saanut, mutta yhden hyvän kokemuksen kuitenkin lisää. Riddun kanssa mentiin kovaa, ja todella tehtiin hyvä suoritus, harmillinen puominalastulo ei enää toisella kertaa onnistunut, joten siitä otimme sitten 5.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_sJKDpk8YZPTpBfgEFOuZvbg2vDv06xokPCl7Q3WQsNBiDq22cpkorDNgEvgxi7wSWkaJW2yE64kqf6p3pQitOZf01PADBRJtohP93hqwyPWOM6Dx7Wri9B4HslhmFzUwatsg8lg8r6tM/s1600/20120617_1MG_2234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_sJKDpk8YZPTpBfgEFOuZvbg2vDv06xokPCl7Q3WQsNBiDq22cpkorDNgEvgxi7wSWkaJW2yE64kqf6p3pQitOZf01PADBRJtohP93hqwyPWOM6Dx7Wri9B4HslhmFzUwatsg8lg8r6tM/s320/20120617_1MG_2234.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXGlla09huiCzMJCvVjsg1OgFPJ3GLFvs1a_vuZ2a-Jh652eFx0VToAVpRg_mIsuqDH9MXpe5R1PwaUF0a7C2ewE6zdNANrC_WLIw0_h-bT9mAK0a3n2XaAQ2qG4k4c9IuOPucwpG0IiJA/s1600/20120617_IMG_2611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXGlla09huiCzMJCvVjsg1OgFPJ3GLFvs1a_vuZ2a-Jh652eFx0VToAVpRg_mIsuqDH9MXpe5R1PwaUF0a7C2ewE6zdNANrC_WLIw0_h-bT9mAK0a3n2XaAQ2qG4k4c9IuOPucwpG0IiJA/s320/20120617_IMG_2611.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Yksilö radalla emme yltäneet omaan tasoomme, mutta Riddu kulki hienosti ja kuunteli hyvin kohtalokkaaseen suoraputki asetelmaan asti. Hyllytimme 5. olevan putken jälkeen, kun Rii veti urut auki ansana olevaan toiseen suoraan putkeen. Jatkoimme kuitenkin radan omaisesti 7- hypystä eteenpäin. Treenattavaksi asiaksi osoittautui siis suorasta putkesta kääntö.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kahden viikon päästä mennään sitten Agirotuun näyttämään mistä on pienet lapinkoirat tehty ;) </div>Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-34093527001463397032012-01-11T00:52:00.000-08:002012-01-11T00:52:16.209-08:00Jyväskylän reissuMatkan teko alkoi aamulla lastaamalla koko lauma varusteineen autoon. Jani jäi kuitenkin kotivahdiksi, joten me tytöt lähdimme matkaan. Kilometrejä tuli enemmän kuin tarpeeksi. Onneksi olin kuitenkin kaukonäköiseesti varannut meille hotellista huoneen yöksi, koska en siihen lumeen ja tuiskuun olisi lähtenyt ajamaan.<br />
<br />
Raid aloitti kahdella startilla kakkosluokassa, jonne oli edellisissä kisoissa noussut. Menestys ei kuitenkaan jatkunut, vaan meni molemmat radat rällästelyksi. Kaikki kontaktit otettiin kuitenkin hienosti.<br />
Riddu päätti sitten korjata koko potin ja otti molemmilta radoilta voiton kotiin. Vauhti oli kohdillaan, ja radat olivat haastavia, mutta suoritettavissa. Kaiken kaikkiaan loistavat suoritukset meitä molemmilta.<br />
<br />
Illan vietimme hotellihuoneen lämmöstä nauttien ja aamulla lähdimme buffetin jälkeen taas tien päälle kotia kohti.Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-1055443590993242172011-11-22T04:10:00.000-08:002011-11-22T04:10:50.448-08:00Mistä uupuu vai puuttuuko mitään?Tässä loppuvuotta elettäessä sain kummallisen päähänpistoksen hankkia itselleni koulutusta nimenomaan tältä agilityn saralta. Hain sekä valmentaja koulutukseen että itse valmennettavaksi....En kelvannut kumpaankaan.<br />
<br />
Harrastusvuosia on takana ja vieläpä useammalla koiralla. Myönnän toki että edelleni varmasti sujahtavat ne onnekkaat, jotka ovat saaneet aloittaa agilityn sen rantautuessa Suomeen. Suotaneen se minulle anteeksi, mutta tulin vain viisi vuotta heidän jälkeensä kahdeksan vuoden iässä.<br />
Onko koirani väärää rotua? Lapinkoiralla harvoin kansainvälisiä kisoja tavoitellaan, mutta jokainen joka meidät on nähnyt radalla voi sanoa että asennetta ei puutu. Kovaa mennään ja korkealle tähdätään. Meriittiäkin on kertynyt sen verran että meidät suurinosa kisakansasta tietää ja tuntee. Riddu on rotunsa ensimmäinen AVA, b-maajoukkue 2008 kokoonpanossa, nuorten SM-mitalit ja tämän vuoden karsinta nollat kasassa. Jos naamavärkkini sitten oli syynä, niin eipä ole paljoa tehtävissä. Tavallisella duunarilla kun ei plastiikkakirurgiaan ole varaa. Motivaatiosta ei ainakaan ollut puutetta, koska olin valmis ajamaan Helsinki-Haukipudas välimatkan pariin kertaan vielä normaalien kisakilometrien lisäksi.<br />
<br />
Jotain meiltä puuttuu, jotain meissä on vialla. Olemme ilmeisesti liian hyviä, hulluja ja kunnianhimoisia, koska aiomme näyttää teille seuraavissa arvokisoissa.<br />
<br />
Radalla nähdään!Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-63929835194750610602011-10-13T06:21:00.000-07:002011-10-13T06:21:57.808-07:00Kisoja, ja isompia kisojaKorkkasimme Riddun kanssa tämän kauden vauhdikkaasti Porvoossa ottamalla tuplanollat sijoituksilla 2. ja 3. Ei siis yhtään hullumpi alku neljän kuukauden tauon jälkeen. Myönnettäköön että ensimmäinen rata sinä päivänä olikin hylly, joka tuli viimeisessä mutkassa. Koira kulkee erittäin hyvin ja ennen kaikkea innokkaasti. Toivottavasti se ei näkynyt katsomoon asti, mutta ohjaaja olisi halunnut varakeuhkot mukaan. Sen verran tuo "totaali-liikunta-kielto" näyttäisi vaikuttavan. Suunta on hyvä ja varokaa kanssakilpailijat, ensi kerralla emme aio aloittaa hopeasta.<br />
<br />
MM-kisat olivat yhtä hulppeat kuin kuvittelinkin. Ranskaa en osannut sanaakaan, eikä kukaan muukaan seurueestamme, mutta emme antaneet sen häiritä. Rahaa saimme kulutettua varmasti yhtä paljon kuin ahtereitamme katsomon muovipenkeissä. Tunnelma oli katossa aina alusta loppuun, ja tuli sieltä lopulta viimeiseltä radalta se mitalikin. Onnea Punssi&Tuulia. Se oli hienoa katsottavaa, ja jännittää sai kyllä koko rahan edestä. <br />
<br />
Isoja karkeloita katsoessani tulee kova hinku päästä itsekin kokeilemaan. Miltä se oikeasti tuntuu juosta tuhatpäisen yleisön jännittäessä, tai miltä tuntuu kun astelee radalle katsomon hiljentyessä? eihän sitä tiedä ennen kuin kokeilee. Sinne tähdätään.Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-31275669951347442932011-09-03T06:03:00.000-07:002011-09-03T06:03:08.100-07:00kisata vai ei ?Kisatako vai ei, ja milloin? Kuka osaa määritellä milloin on aika alkaa mitellä taitoja muita ja ennen kaikkea itseään vastaan. Jotkut sanovat etteivät aio koskaan kilpailla, miksi? Ei kilpaileminen välttämättä tarkoita koko elämänsä pyhittämistä lajille. Eikä kisamaksukaan ole hiuksia nostattava. Eivät kaikki tietenkään ole yhtä kunnianhimoisia eivätkä kilpailuhenkisiä. Kokeilematta ei kannata kuitenkaan jättää. Toki, kun annat pikkusormen se saattaa viedä koko käden.<br />
<br />
Kisat ovat mielestäni ennen kaikkea hyvä testi koirakon taidoista. Ohjaaja saa kisoissa selkeän kuvan harjoitusta vaativista asioista ja osa niistä saattaa tulla myös yllätyksenä. Ohjaaja joutuu testaamaan omia hermojaan ja koiran paineensietokykyä. Kisapaikalla on monia elementtejä joita ei voida ennalta harjoitella ja kisojenkin olosuhteet vaihtelevat keskenään. Eikä kannata masentua, jos ennen unelman lailla käyttäytyvä koira tuntuukin ihan vieraalta. Luultavasti et sinäkään koiran silmissä käyttäydy normaalisti. Siispä onnea niille rohkeille jotka kisaamaan ryhtyvät, ja muistakaa "asenteella mutta ei vakavasti"Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-52229923134236945982011-07-04T01:56:00.000-07:002011-07-04T01:56:48.787-07:00Motivaatiota ja suunnitelmiaTämän viikonlopun tunnit pyhitettiin agilitylle. Kyseessä oli siis SAGIn leiri, jonne pääsin kuunteluoppilaaksi. Mari & Wiiva sitten treenasivat ja hikoilivat yhteensä neljän eri kouluttajan radoilla kahden päivän aikana. Itse toimin yleisenä kommentaattorina ja analysoin koirakoiden suorituksia. Olin varmasti yksi "pain in the ass", mutta ei kukaan mitään opi kommentista "sulla on kiva koira". Tuo lause on meille ikävän tuttu, mutta tänä viikonloppuna olivat kouluttajat tasokkaita. Radat olivat kaikki erilaisia, eri tyylisiä ja haastavia. Itse paloin halusta mennä treenaamaan omilla koirillani, mutta jouduin nyt kuitenki tyytymään katselijan rooliin. <br />
<br />
Ulkopuolinen katselija on treenaamisen kannalta välttämätön. Jonkun katsoessa tulee suoriutumisen tarve. Ei ole enää samantekevää miten mennään vai mennäänkö ollenkaan. Kun vielä lisätään sekuntikello kuvaan on paketti valmis. Ohjaajien tulisi usemmin tehdä harjoituksissa kellotuksia . Sekuntikello on hyvä eri ohjauskuvioiden testaamiseksi: mikä ohjauskuvio sopii milloin mihinkin. Se on myös hyvä paineen luoja, jolloin ohjaaja voi treenata omia hermojaan esim. tulos tai ulos periaatteella.Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5239654454661494843.post-73205354067722016842011-06-16T23:13:00.000-07:002011-06-16T23:13:27.827-07:00Tästä se lähteeElämä saattaa muuttua silmänräpäyksessä, ilman että sinulta kysytään lupaa. Se, miten näillä korteilla pelaat, on sinusta itsestäsi kiinni.<br />
<br />
Nyt on sitten aikaa opetella ja hankkia uutta tietoa. Kirjaviisaus ei ole koskaan pahasta, toki yksin sillä ei pääse vielä pitkälle. Uudet ideat ovat aina tervetulleita, eikä niistä ole tämän "loman" jälkeen varmastikaan pulaa. Olen jo nyt ensimmäisellä viikolla tutustunut jos jonkinmoiseen agility-sivustoon, sekä lukenut uudempaa ja vanhempaa agilehteä, luonnollisesti myös eri maiden. Huonona puolena täytyy sanoa se, että samalla kun lukee artikkeleita, tulee usein myös kuolattua varusteita. Enemmän ja vähemmän tarpeellisia varusteita. Onneksi olen toistaiseksi onnistunut pidättäytymään kiusauksesta.Heinihttp://www.blogger.com/profile/15434559190626211121noreply@blogger.com0